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So findet jeder das richtige Kopfkissen für gesunden Schlaf

Buchholz Ww., Dezember 2019. Wer erst einmal das perfekte Kopfkissen für ruhigen und erholsamen Schlaf gefunden hat, möchte es nie mehr missen. Kein Wunder, denn einen beachtlichen Teil unseres Lebens, nämlich rund ein Drittel, verbringen wir im Bett. Umso wichtiger ist also eine ergonomische Schlafhaltung, in der Wirbelsäule und der gesamte Körper sowie Geist wieder ausreichend regenerieren können.

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Tarih: 12-12-2019 14:47

So findet jeder das richtige Kopfkissen für gesunden Schlaf

Doch die Suche gestaltet sich oft schwierig, denn der Markt bietet eine sehr große Auswahl mit entsprechend unterschiedlichen Größen, Formen und Füllungen. Dabei gehört das Kissen mit den Maßen 80 x 80 immer noch zum Standard-Repertoire in deutschen Schafzimmern. „Aber es gibt einen entscheidenden Nachteil“, weiß Alexander Kutschke, Experte für Heimtextilien bei Theraline. „Bei Kissen dieser Art liegen häufig auch die Schultern mit auf dem Kissen. Die Wirbelsäule kann deshalb keine natürliche Position einnehmen – Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen oder Schlafstörungen können die unangenehmen Folgen sein.“

Quadratisch, praktisch, gut? Die Füllung macht den Unterschied

Das Innenleben dieser Kissen mit quadratischem Maß besteht meist aus Daunen oder Federn oder einem Mix aus beidem. Kissen aus 100 Prozent Daunen sind sehr weich und instabil; beigemischte Federn sollen eine größere Stabilität erzielen. Allerdings drückt das Körpergewicht das Kissen dennoch schnell platt und der Kopf sinkt zu weit ein und verliert so schnell die benötigte Höhe. Bei mehreren übereinander gestapelten Kissen, besteht die Gefahr, dass die Halswirbelsäule unnatürlich abknickt und der Kopf zu hoch liegt. Hinzu kommt, dass diese Füllungsart nicht für Allergiker geeignet ist und sich immer mehr Menschen ganz bewusst gegen tierische Produkte entscheiden. „Im Gegensatz zu Kissen mit Standardmaß, verhindern längliche Kissen, zum Beispiel im Maß 40 x 80 oder spezielle Nackenkissen in rechteckiger Form das Aufliegen der Schultern und unterstützen so eine ergonomische Position der Halswirbelsäule“, erklärt der Experte. Allerdings beinhalten diese Kissen meist eine Füllung aus Polyester oder 100 Prozent Schaum und fühlen sich oft entweder zu weich oder zu hart an, so dass keine ungestörte Nachtruhe mehr möglich ist. Das patentierte Kopfkissen Pearlfusion von Theraline hingegen besteht aus hunderttausenden Mikroperlen und einem darüber liegenden punktelastischen Viskoschaum – für optimalen Halt im Kopf, Schulter- und Nackenbereich. Dabei verteilt der Schaum den Druck auf die schadstofffreien EPS-Perlen und sorgt so für die nötige Stabilität. In einer dehnbaren Innenhülle fließen die sandfeinen Perlen, völlig geräuschlos frei in alle Richtungen, wodurch sie sich jeder Lage des Kopfes anpassen und die Höhe regulieren. Das Kissen ist in zwei Breiten (50 x 32 und 72 x 32) und je drei verschiedenen Höhen erhältlich.

Kissenhöhe hängt von der Schlafposition ab

Ein weiterer wichtiger Aspekt für die Größenauswahl ist die Schlafposition. Viele Menschen bevorzugen die Seitenlage. „Dann passen relativ hohe Kissen, die den Höhenunterschied zwischen Schulter und Nacken ausgleichen oder spezielle lange Seitenschläferkissen“, erläutert Alexander Kutschke. Das Seitenschläferkissen my7 von Theraline beispielsweise besteht aus zwei verschiedenen Zonen. Das Kissen in Form einer Sieben entlastet durch den komfortablen Kopfbereich die Schulter-Nackenpartie und hält gleichzeitig die Wirbelsäule dank der integrierten Beinauflage in Balance. Wer vorzugsweise auf dem Rücken schläft, wählt am besten ein flacheres Kopfkissen, damit der Kopf nicht zu weit einsinkt und die Halswirbelsäule nicht abknickt. Da die meisten Menschen nachts aber mehrmals ihre Schlafposition wechseln, empfiehlt sich ein Kissen wie das Pearlfusion, dass sich sowohl für Seiten- und Rückenschläfer eignet, da es sich dank der fließenden Perlen automatisch an jede Liegeposition und -höhe anpasst. Dabei gibt es den benötigten Halt und fühlt sich gleichzeitig immer kuschelig weich an.

Weitere Informationen unter  www.theraline.de/schlafkissen.htm.

Kurzportrait:

Seit mehr als 25 Jahren entwickelt Theraline schadstofffreie, gesundheitsfördernde Qualitätsprodukte für Schwangerschaft und Stillzeit, Schlaf, Entspannung und Therapie. Aus den Anfängen im überwiegend therapeutischen Bereich, hat sich Theraline inzwischen zum europäischen Marktführer im Bereich Schwangerschafts- und Stillkissen entwickelt. Heute besteht das Produktportfolio aus einer großen Stillkissenvielfalt, atemdurchlässigen Babykopfkissen sowie Schlaf- und Lagerungskissen. Seit jeher zeichnen sich die Produkte des inhabergeführten Unternehmens durch eine besondere Detailverliebtheit aus, um Kunden nur wirklich ausgereifte Produkte mit größtmöglichem Nutzen und spürbar positiven Effekten anzubieten. Als Familienunternehmen hat sich Theraline dem Wohlergehen der Familie verschrieben. So legt das im Westerwald ansässige Unternehmen seit der ersten Stunde größten Wert auf Schadstofffreiheit der verwendeten Füll- und Bezugsstoffe. Die Stillkissen tragen das TOXPROOF®-Label und auch ÖKO-Test bescheinigt den Kissen immer wieder das Ergebnis „Sehr gut“. Als Füllstoff kommen in den meisten Still- und Schlafkissen. feinste, anschmiegsame und geräuscharme EPS-Mikroperlen zum Einsatz. Sie sind federleicht und bieten eine unvergleichliche Anpassungsfähigkeit und Druckverteilung für optimalen Halt.







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HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 38 33 2 3 92 26 102 +66
2 Fenerbahçe 38 31 1 6 99 31 99 +68
3 Trabzonspor 38 21 13 4 69 50 67 +19
4 Başakşehir FK 38 18 13 7 57 43 61 +14
5 Kasımpaşa 38 16 14 8 62 65 56 -3
6 Beşiktaş 38 16 14 8 52 47 56 +5
7 Sivasspor 38 14 12 12 47 54 54 -7
8 Alanyaspor 38 12 10 16 53 50 52 +3
9 Çaykur Rizespor 38 14 16 8 48 58 50 -10
10 Antalyaspor 38 12 13 13 44 49 49 -5
11 Gaziantep FK 38 12 18 8 50 57 44 -7
12 Adana Demirspor 38 10 14 14 54 61 44 -7
13 Samsunspor 38 11 17 10 42 52 43 -10
14 Kayserispor 38 11 15 12 44 57 42 -13
15 Hatayspor 38 9 15 14 45 52 41 -7
16 Konyaspor 38 9 15 14 40 53 41 -13
17 MKE Ankaragücü 38 8 14 16 46 52 40 -6
18 Fatih Karagümrük 38 10 18 10 49 52 40 -3
19 Pendikspor 38 9 19 10 42 73 37 -31
20 İstanbulspor 38 4 27 7 27 80 16 -53
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 34 24 7 3 77 31 75 +46
2 Göztepe 34 21 6 7 60 20 70 +40
3 Sakaryaspor 34 17 8 9 50 35 60 +15
4 Bodrumspor 34 15 7 12 43 22 57 +21
5 Çorum FK 34 16 10 8 55 36 56 +19
6 Kocaelispor 34 16 11 7 48 41 55 +7
7 Boluspor 34 15 11 8 33 35 53 -2
8 Gençlerbirliği 34 13 9 12 39 33 51 +6
9 Bandırmaspor 34 13 10 11 49 32 50 +17
10 Erzurumspor FK 34 12 11 11 30 34 44 -4
11 Ümraniyespor 34 12 15 7 40 47 43 -7
12 Manisa FK 34 9 12 13 40 40 40 0
13 Keçiörengücü 34 10 14 10 34 43 40 -9
14 Adanaspor 34 11 17 6 28 45 39 -17
15 Şanlıurfaspor 34 9 14 11 32 37 38 -5
16 Tuzlaspor 34 9 14 11 35 47 38 -12
17 Altay 34 5 25 4 16 76 10 -60
18 Giresunspor 34 2 28 4 16 71 7 -55
Takım O G M B A Y P AV
1 Esenler Erokspor 36 26 5 5 83 29 83 +54
2 Van Spor FK 36 24 6 6 63 37 75 +26
3 Bucaspor 1928 36 21 5 10 54 25 73 +29
4 1461 Trabzon FK 36 21 6 9 71 39 72 +32
5 Ankaraspor 36 15 8 13 45 35 58 +10
6 Yeni Mersin İdman Yurdu 36 16 10 10 50 36 58 +14
7 Beyoğlu Yeniçarşıspor 36 15 14 7 47 38 52 +9
8 Karacabey Belediye Spor 36 13 11 12 43 37 51 +6
9 Ankara Demirspor 36 15 16 5 43 46 50 -3
10 Diyarbekir Spor 36 12 15 9 39 41 45 -2
11 Kırklarelispor 36 11 14 11 33 41 44 -8
12 Altınordu 36 10 13 13 45 39 43 +6
13 Hes İlaç Afyonspor 36 10 14 12 25 38 42 -13
14 Serik Belediyespor 36 10 16 10 29 45 40 -16
15 Nazilli Belediyespor 36 11 16 9 38 57 39 -19
16 Zonguldak Kömürspor 36 11 17 8 41 57 38 -16
17 Kırşehir Futbol SK 36 5 23 8 38 76 23 -38
18 Bursaspor 36 6 22 8 28 64 23 -36
19 Adıyaman FK 36 4 25 7 28 63 19 -35
Takım O G M B A Y P AV
1 Kepezspor FAŞ 28 22 2 4 67 18 70 +49
2 Aliağa Futbol A.Ş. 28 19 0 9 60 18 66 +42
3 Ayvalıkgücü Belediyespor 28 15 6 7 40 25 52 +15
4 52 Orduspor FK 28 14 7 7 40 28 49 +12
5 İnegöl Kafkas GK 28 13 7 8 37 30 47 +7
6 Edirnespor 28 13 10 5 45 28 44 +17
7 Mardin 1969 Spor 28 12 11 5 40 34 41 +6
8 K.Çekmece Sinopspor 28 10 10 8 41 31 38 +10
9 Karabük İdmanyurdu Spor 28 10 13 5 27 44 35 -17
10 Artvin Hopaspor 28 9 12 7 33 29 34 +4
11 Talasgücü Belediyespor 28 10 14 4 34 45 34 -11
12 Kırıkkalegücü FK 28 8 15 5 31 42 29 -11
13 Gümüşhanespor 28 4 14 10 25 49 22 -24
14 Malatya Arguvanspor 28 3 21 4 21 57 13 -36
15 Tarsus İdman Yurdu 28 2 22 4 20 83 10 -63
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/05/2024 Fenerbahçe 6 - 0 İstanbulspor
 26/05/2024 Hatayspor 2 - 0 Çaykur Rizespor
 26/05/2024 Adana Demirspor 2 - 6 Başakşehir FK
 26/05/2024 Trabzonspor 4 - 2 MKE Ankaragücü
 26/05/2024 Pendikspor 0 - 1 Gaziantep FK
 26/05/2024 Konyaspor 1 - 3 Galatasaray
 26/05/2024 Kasımpaşa 2 - 1 Beşiktaş
 25/05/2024 Sivasspor 2 - 1 Kayserispor
 25/05/2024 Fatih Karagümrük 3 - 1 Samsunspor
 24/05/2024 Alanyaspor 1 - 1 Antalyaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 11/05/2024 Kocaelispor 0 - 2 Sakaryaspor
 11/05/2024 Erzurumspor FK 0 - 4 Eyüpspor
 11/05/2024 Boluspor 2 - 1 Çorum FK
 11/05/2024 Göztepe 1 - 1 Bodrum FK
 11/05/2024 Adanaspor 1 - 0 Bandırmaspor
 11/05/2024 Tuzlaspor 1 - 1 Gençlerbirliği
 11/05/2024 Şanlıurfaspor 2 - 0 Manisa FK
 10/05/2024 Giresunspor 1 - 2 Ümraniyespor
 10/05/2024 Keçiörengücü 1 - 1 Altay
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 Hük. Bursaspor 3 - 0 Van Spor FK
 04/05/2024 Altınordu 3 - 3 Sincan Belediyesi Ankaraspor
 04/05/2024 Bucaspor 1928 3 - 1 Diyarbekir Spor
 04/05/2024 Serik Belediyespor 0 - 6 Esenler Erokspor
 04/05/2024 Beyoğlu Yeniçarşıspor 3 - 1 Karacabey Belediye Spor
 04/05/2024 Adıyaman FK 4 - 1 Hes İlaç Afyonspor
 04/05/2024 Ankara Demirspor 5 - 2 Yeni Mersin İdman Yurdu
 04/05/2024 Kırklarelispor 1 - 3 Zonguldak Kömürspor
 04/05/2024 Kırşehir Futbol SK 4 - 5 1461 Trabzon FK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 27/04/2024 Malatya Arguvanspor 3 - 4 Talasgücü Belediyespor
 27/04/2024 Gümüşhanespor 2 - 4 Kepezspor FAŞ
 27/04/2024 Artvin Hopaspor 0 - 1 52 Orduspor FK
 27/04/2024 Mardin 1969 Spor 4 - 2 İnegöl Kafkas GK
 27/04/2024 Tarsus İdman Yurdu 1 - 1 Karabük İdmanyurdu Spor
 27/04/2024 Ayvalıkgücü Belediyespor 1 - 0 Edirnespor
 27/04/2024 Aliağa Futbol A.Ş. 6 - 3 Kırıkkalegücü FK
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